মডেল অ্যাক্টিভিটি টাস্ক PART 7, OCTOBER 2021
CLASS – 8, অষ্টম শ্রেণি
বিষয়ঃ স্বাস্থ্য ও শারীরশিক্ষা
স্বাস্থ্যশিক্ষা ও যােগাসন
১। শূন্যস্থান পূরণ করাে :
(ক) কলেরা ও টাইফয়েড জলবাহিত সংক্রামক ব্যাধি।
উত্তর: কলেরা, টাইফয়েড |
(খ) মিড-ডে মিলের রান্নার কাজে যুক্ত _________ পরিবেশনের আগে _________ দিয়ে হাত ধুতে হবে।
উত্তর: মহিলাদের, সাবান |
(গ) _________ ও _________ অসংক্রামক ব্যাধি।
উত্তর: ক্যান্সার ও হৃদরোগ |
২। নীচের প্রশ্নগুলির উত্তর দাও।
(ক) স্বাস্থ্যবিধান বলতে কী বােঝ?
উত্তর: স্বাস্থ্য স্বাস্থ্যবিধান হলাে বিজ্ঞানসম্মত এমন একটি বিষয় যা জানলে শরীরকে সুস্থ , সুন্দর ও নীরােগ রাখা যায় । স্বাস্থ্যরক্ষা ও রােগ প্রতিরােধের জন্য প্রয়ােজনীয় ব্যবস্থাকেই এক কথায় স্বাস্থ্যবিধান নীচের বলে ।
(খ) স্বাস্থ্যবিধানের উদ্দেশ্যগুলি লেখাে।
উত্তর: স্বাস্থ্য বিধান এর উদ্দেশ্য গুলি হল:
(1 )প্রতিটি পারিবারকে নির্মল, দূষণহীন, রোগমুক্ত, জীবাণুমুক্ত স্বাস্থ্যসম্মত সবুজ সুন্দর পরিবেশে গড়ে তােলা।
(2) মানুষকে রােগ-জীবাণুর হাত থেকে মুক্ত করা এবং জনসাধারণের জীবনযাত্রার মানােন্নয়ন ঘটানাে।।
(গ) শিশুদের ক্ষেত্রে আয়ােডিনের অভাব হলে কী কী উপসর্গ দেখা যায় তা লেখাে।
উত্তর: শিশুদের ক্ষেত্রে আয়ােডিনের অভাব হলে যে যে উপসর্গ দেখা যায় তা হল:
(1) পড়াশােনাে ও অন্যান্য কাজে পিছিয়ে পড়া।
(2) কথা বলায় অসুবিধা, কথা বলতে না পারা।।
(3) কানে শােনার দোষ, কানে শুনতে না পাওয়া।
(4) চোখে ট্যারাভাব ।
(5) গলগন্ড ৷
6) শিশুর মস্তিষ্কের সঠিক বিকাশ না হওয়া।
৩। টীকা লেখাে :
(ক) মিড-ডে মিল
উত্তর: মিড-ডে মিল হলাে ভারত সরকারের জাতীয় পুষ্টি সহায়তা প্রকল্প। বিদ্যালয়ে শিশুদের ভর্তিকরণ, বিদ্যালয়ে ধরে রাখা ও তাদের উপস্থিতি বাড়িয়ে প্রাথমিক শিক্ষাকে সর্বজনীন করে তােলা এবং একই সঙ্গে তাদের স্বাস্থ্যের উন্নতি ঘটানাে। এই প্রকল্পে অষ্টম শ্রেণি পর্যন্ত ছাত্র-ছাত্রীদের বিদ্যালয়ে দুপুরে পুষ্টিকর আহারের ব্যবস্থা করা হয় ।
(খ) নির্মল গ্রাম
উত্তর: গ্রামের সার্বিক স্বাস্থ্য ও পরিবেশের উন্নতির জন্য ভারত সরকার 2003 সালে নির্মল গ্রাম পুরস্কার চালু করেন । গ্রামে খােলা মাঠে মলত্যাগের অভ্যাস দূর করে সুস্থ ও নির্মল পরিবেশ গড়ে তােলাই এর লক্ষ্য । নির্মল গ্রামে প্রকাশ্যে মলত্যাগ নিষিদ্ধ ও শাস্তিযােগ্য । প্রতিটি বাড়ি বিদ্যালয় ও অঙ্গনওয়াড়ি কেন্দ্রে পরিচ্ছন্ন শৌচাগার রাখতে হয় । এছাড়াও সমস্ত বর্জ্য পদার্থের স্বাস্থ্যসম্মত নিষ্কাশনের জন্য কার্যকরী ব্যবস্থা গ্রহণ করতে হয় । নির্মল গ্রামে বৃক্ষরােপন ও সবুজায়নের উপরও গুরুত্ব দেওয়া হয় ।
৪। নীচের প্রশ্নগুলির উত্তর দাও।
(ক) স্বাস্থ্যবিধানের অভাবজনিত পাঁচটি রােগের নাম লেখাে এবং ঐ রােগগুলি কী কী কারণে হয় তা লেখাে।
উত্তর: স্বাস্থ্যবিধানের অভাবজনিত পাঁচটি রােগের নাম হলাে : ( 1 ) টাইফয়েড , ( 2 ) ডায়ারিয়া , ( 3 ) ম্যালেরিয়া , ( 4 ) কলেরা ও (4) ডেঙ্গু ।
টাইফয়েড : এটি ব্যাকটেরিয়া দ্বারা সংক্রামিত হয় । পানীয় জলের মাধ্যমে দেহে এই জীবাণু ছড়ায় |
ডায়ারিয়া : এই রােগ দূষিত পানীয় জলের মাধ্যমে হয় । সঠিক ব্যাক্তিগত ও পরিবেশগত স্বাস্থ্যবিধি না মেনে চলায় এই রােগ । ছড়িয়ে পড়ে ।
ম্যালেরিয়া : স্ত্রী এনােফিলিস মশার কামড়ে এই রােগ হয় ।
কলেরা : কলেরা রােগে আক্রান্ত রােগীর মল থেকে এই রােগ হয় । আক্রান্ত ব্যক্তির মল , খাবার ও জলের সংস্পর্শে এসে খাবার ও জলকে দূষিত করে ।
ডেঙ্গু: এডিস মশার কামড়ে এই রােগ ছড়ায় । এডিস মশা পাত্রে জমা পরিষ্কার জলে জন্মায় । বর্ষাকালে এই রােগের প্রাদুর্ভাব বাড়ে ।
(খ) নীচের যােগাসনের ভঙ্গি শনাক্ত করে ফাঁকা ঘরে যােগাসনটির নাম লেখাে এবং এই যােগাসনটির অনুশীলনের পর্যায়ক্রমিক পদ্ধতি ও উপকারিতা বর্ণনা করাে।
উত্তর: যােগাসনটি হল পদহস্তাসন ।
*যােগাসনটির অনুশীলনের পর্যায়ক্রমিক পদ্ধতি :
( 1 ) পা জোড়া অবস্থায় হাত শরীরের পাশে রেখে সােজা হয়ে দাড়াতে হবে ।
( 2 ) হাতের চেটো নীচের দিকে করে শ্বাস নিতে নিতে দু – হাত মাথার উপর তুলতে হবে । হাত দুটো যেন কনুই সােজা অবস্থায় কানের সঙ্গে লেগে থাকে ।
( 3 ) দুপায়ের হাটুকে সােজা রেখে শ্বাস ছাড়তে ছাড়তে কোমরের উপরের অংশকে সামনের দিকে বাঁকিয়ে কপাল হাঁটুতে স্পর্শ করাতে হবে । হাত দুটো পায়ের দু – পাশে মাটি স্পর্শ করবে ।
( 4 ) এই অবস্থা কিছু সময় ধরে রাখার রাখার পর ধীরে ধীরে প্রারম্ভিক অবস্থায় ফিরে আসতে হবে ।
উপকারিতা :
( 1 ) মেরুদন্ডের নমনীয়তা বৃদ্ধি করে ।
( 2 ) শরীরের পিছনের মাংসপেশির ব্যথা দূর করে ।
( 3 ) পেটের রােগ দূর করে ।
Class 8 Model Activity Task Part 7 October
Bangla (বাংলা) | Math (গণিত) | ENGLISH (ইংরেজি) | Geography (পরিবেশ ও ভূগোল) | History (ইতিহাস) | Science (পরিবেশ ও বিজ্ঞান) | স্বাস্থ্য ও শারীরশিক্ষা
Note: এই আর্টিকেলের ব্যাপারে তোমার মতামত জানাতে নীচে দেওয়া কমেন্ট বক্সে গিয়ে কমেন্ট করতে পারো। ধন্যবাদ।